Anda dapat memiliki kehidupan seks yang sehat dan bermanfaat pada usia berapa pun. Kiat-kiat ini akan membantu Anda meningkatkan keintiman dan kenikmatan seiring bertambahnya usia.
indoposnews.co.id – Seks di kemudian hari mungkin tidak sama seperti di masa muda Anda—tetapi itu tidak harus menjadi hal yang buruk. Faktanya, seks bisa lebih menyenangkan dari sebelumnya. Saat Anda menemukan diri Anda merangkul identitas lama Anda, Anda dapat:
Raih manfaat dari pengalaman. Kemandirian dan kepercayaan diri yang muncul seiring bertambahnya usia bisa sangat menarik bagi pasangan atau calon pasangan Anda. Apa pun jenis kelamin Anda, Anda mungkin merasa lebih baik tentang tubuh Anda pada usia 62 atau 72 tahun daripada saat Anda berusia 22 tahun. Dan kemungkinan Anda sekarang tahu lebih banyak tentang diri Anda dan apa yang membuat Anda bersemangat dan bahagia. Pengalaman dan penguasaan diri Anda dapat membuat kehidupan seks Anda menyenangkan bagi Anda dan pasangan.
Lihat kedepan. Seiring bertambahnya usia, cobalah untuk melepaskan harapan untuk kehidupan seks Anda. Lakukan yang terbaik untuk menghindari memikirkan bagaimana segala sesuatunya berbeda. Jika Anda menikmati kehidupan seks yang aktif di masa muda Anda, tidak ada alasan untuk melambat seiring bertambahnya usia, kecuali jika Anda menginginkannya. Sikap positif dan pikiran terbuka dapat membantu meningkatkan kehidupan seks Anda seiring bertambahnya usia.
Cintai dan hargai diri Anda yang lebih tua. Secara alami, tubuh Anda akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Anda terlihat dan merasa berbeda dari yang Anda lakukan ketika Anda masih muda. Tetapi jika Anda dapat menerima perubahan ini sebagai hal yang wajar dan mengangkat kepala Anda tinggi-tinggi, Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, Anda juga akan lebih menarik bagi orang lain. Kepercayaan diri dan kejujuran mengumpulkan rasa hormat dari orang lain—dan bisa menjadi seksi dan menarik.
Berkomunikasi dengan pasangan Anda
Saat tubuh dan perasaan berubah seiring bertambahnya usia, semakin penting untuk mengomunikasikan pikiran, ketakutan, dan keinginan Anda dengan pasangan. Dorong pasangan Anda untuk berkomunikasi sepenuhnya dengan Anda juga. Berbicara secara terbuka tentang seks mungkin tidak mudah bagi Anda, tetapi meningkatkan komunikasi Anda akan membantu Anda berdua merasa lebih dekat, dan dapat membuat seks lebih menyenangkan.
Membicarakan topik seks bisa jadi sulit bagi sebagian orang, tetapi itu akan menjadi lebih mudah setelah Anda mulai. Dan sebagai bonus tambahan, Anda mungkin menemukan bahwa hanya berbicara tentang seks dapat membuat Anda merasa seksi.
Cobalah strategi berikut saat Anda memulai percakapan:
1, Bermain-main.
Bermain-main dapat membuat komunikasi tentang seks jauh lebih mudah. Gunakan humor, ejekan lembut, dan bahkan gelitik untuk mencairkan suasana.
2. Jujur.
Kejujuran menumbuhkan kepercayaan dan menenangkan kedua pasangan—dan bisa sangat menarik. Biarkan pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda harapkan dalam kehidupan seks.
3. Diskusikan ide-ide baru.
Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru, diskusikan dengan pasangan Anda, dan terbukalah terhadap ide-idenya juga. Tahun-tahun senior—dengan lebih banyak waktu dan lebih sedikit gangguan—bisa menjadi masa kreativitas dan gairah.
4. Memodernisasi.
Anda mungkin termasuk dalam generasi di mana seks adalah hal yang tabu. Tetapi berbicara secara terbuka tentang kebutuhan, keinginan, dan kekhawatiran Anda dengan pasangan dapat membuat Anda lebih dekat—dan membantu Anda berdua menikmati seks dan keintiman.
Fokus pada keintiman dan sentuhan fisik
Kehidupan seks yang baik—pada usia berapa pun—melibatkan lebih dari sekadar seks. Ini juga tentang keintiman dan sentuhan, hal-hal yang dapat dimanfaatkan oleh siapa pun. Bahkan jika Anda memiliki masalah kesehatan atau cacat fisik, Anda dapat melakukan tindakan intim dan mendapat manfaat dari kedekatan dengan orang lain.
Hilangkan tekanan dengan mengesampingkan gagasan lama Anda tentang apa yang “seharusnya” tentang seks. Sebaliknya, fokuslah pada pentingnya kelembutan dan kontak.
Sebab tanpa beban kerja yang mendesak atau anak kecil yang perlu dikhawatirkan, banyak orang dewasa yang lebih tua memiliki lebih banyak waktu untuk dicurahkan pada kesenangan dan keintiman. Gunakan waktu Anda untuk menjadi lebih intim.
Regangkan pengalaman Anda. Mulailah dengan makan malam romantis—atau sarapan—sebelum bercinta. Bagikan sastra dan puisi romantis atau erotis.
Memiliki pengalaman bersama, seksual atau tidak, adalah cara yang ampuh untuk terhubung secara intim.
Jangan malu. Berpegangan tangan dan sering menyentuh pasangan Anda, dan dorong mereka untuk menyentuh Anda. Beri tahu pasangan Anda apa yang Anda sukai dari mereka, dan bagikan ide Anda tentang pengalaman seksual baru yang mungkin Anda miliki bersama.
Santai. Temukan sesuatu yang membuat kedua pasangan rileks, mungkin mencoba pijat atau mandi bersama. Relaksasi menumbuhkan kepercayaan diri dan kenyamanan, dan dapat membantu masalah ereksi dan kekeringan.
Memperluas definisi Anda tentang seks
Seksualitas tentu mengambil definisi yang lebih luas seiring bertambahnya usia. Cobalah untuk terbuka pada gagasan bahwa seks dapat berarti banyak hal, dan bahwa kedekatan dengan pasangan dapat diekspresikan dalam banyak cara.
Ini bukan hanya tentang hubungan intim. Seks juga bisa tentang kesenangan emosional, kesenangan indrawi, dan kesenangan hubungan. Hubungan intim hanyalah salah satu cara untuk melakukan hubungan seks yang memuaskan. Menyentuh, berciuman, dan kontak seksual intim lainnya bisa sama bermanfaatnya bagi Anda dan pasangan.
Perubahan alami. Seiring bertambahnya usia, wajar bagi Anda dan pasangan untuk memiliki kemampuan dan kebutuhan seksual yang berbeda. Temukan cara baru untuk menikmati kontak seksual dan keintiman. Anda mungkin melakukan hubungan intim lebih jarang dari biasanya, tetapi kedekatan dan cinta yang Anda rasakan akan tetap ada. (rim)
